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| tentar entrar no novo ano com os dois pés |
31 dezembro 2010
08 dezembro 2010
feriado
deixem-me sacudir a poeira dos ombros
este peso que me empurra para o chão
deixem-me limpar o pó das botas
para voltar a pisar este caminho
deixem-me arrumar algumas ideias
ser dominado pela preguiça
deixem-me só hoje
este peso que me empurra para o chão
deixem-me limpar o pó das botas
para voltar a pisar este caminho
deixem-me arrumar algumas ideias
ser dominado pela preguiça
deixem-me só hoje
24 novembro 2010
greve grave
a greve é grave
é grave a greve
há quem passa fome
há quem coma o que não deve
a tua política é o trabalho
muito esforço pouco dinheiro
o teu trabalho é a política
subsídio de férias o ano inteiro
são filhos da mãe são filhos da puta
contra os filhos dos outros, os filhos da labuta
o país deste estado
num estado paralisado
o ensino analfabeto
a saúde com febre
nesta greve que é grave
é grave esta greve
é grave a greve
há quem passa fome
há quem coma o que não deve
a tua política é o trabalho
muito esforço pouco dinheiro
o teu trabalho é a política
subsídio de férias o ano inteiro
são filhos da mãe são filhos da puta
contra os filhos dos outros, os filhos da labuta
o país deste estado
num estado paralisado
o ensino analfabeto
a saúde com febre
nesta greve que é grave
é grave esta greve
30 outubro 2010
movimento pendular
" Movimento pendular"
incomoda-me o apressado envelhecer
num incessante movimento pendular
mas preocupa-me mais se não me mover
durante o pêndulo, e deixar o tempo passar
incomoda-me o apressado envelhecer
num incessante movimento pendular
mas preocupa-me mais se não me mover
durante o pêndulo, e deixar o tempo passar
24 outubro 2010
cultura pop VI
alguns filmes que vi e que merecem figurar neste post,
para além de "gran torino" que é obrigatório para quem
aprecia puro cinema.
"Gran Torino" (recomendo)
de Clint Eastwood
com Clint Eastwood
"Domingo Negro"
de John Frankenheimer
com Robert Shaw
"Tiro de Escape"
de Sam Peckinpah
com Steve McQueen, Ali McGraw
"O casamento de Rachel"
de Jonathan Demme
com Anne Hattaway
e "Star Trek", "O barco do rock" e "Majestic".
alguma música que me tem acompanhado
A naifa
"uma inocente inclinação para o mal"
Mão Morta
"primavera de destroços"
Tim
"companheiros de aventura"
Blind zero
"luna park"
neste momento tenho em mãos o livro
"Requiem para D. Quixote"
de Dennis McShade
23 setembro 2010
séries em série
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| fringe |
Nos últimos tempos tenho acompanhado imensas séries,
entre as quais destaco "fringe", que foi a que mais me surpreendeu
e cativou episódio após episódio.Vem da linha da série de culto
"x-files", mas com um ritmo mais alucinante e ousadia desmedida.
Definitivamente a não perder. Aguardo com expectativa a 2ª temporada.
MAD MEN T1 e T2
(a excelência do pormenor requintado)
CHUCK T2
(acção e humor numa combinação irresistível)
FLASHFORWARD T1
(tem uma premissa interessante, mas arde em lume brando)
HEROES T4
(começa a saturar, mas esta temporada ainda tem algum interesse)
SETE PALMOS DE TERRA T1 e T2
(uma série imperdível, obrigatória)
ELI STONE T2
(cativante e emocionante)
LIFE ON MARS T1 (recomendo)
(bem estruturada, elenco excepcional, banda-sonora excelente)
FRINGE T1 (recomendo)
(uma série fantástica, absolutamente surpreendente)
01 setembro 2010
incêndios
" incêndios "
estes incêndios que deflagram
na intimidade do meu peito
provocados pelas tuas mãos
fogo posto no meu corpo inteiro
...
estes incêndios que devastam
os pulmões das florestas
provocados por mãos criminosas
humanos que vestem a pele de bestas
estes incêndios que deflagram
na intimidade do meu peito
provocados pelas tuas mãos
fogo posto no meu corpo inteiro
...
estes incêndios que devastam
os pulmões das florestas
provocados por mãos criminosas
humanos que vestem a pele de bestas
23 agosto 2010
01 agosto 2010
27 julho 2010
nestes dias de calor
nestes dias de calor
de vulcões em erupção pela cidade
os corpos destilam o cansaço
pela pele escorre a lava
a inércia apodera-se da vontade
numa prisão de movimentos sufocantes
os corpos arrastam-se passo a passo
pelo caminho quente do deserto
de vulcões em erupção pela cidade
os corpos destilam o cansaço
pela pele escorre a lava
a inércia apodera-se da vontade
numa prisão de movimentos sufocantes
os corpos arrastam-se passo a passo
pelo caminho quente do deserto
À flor das coisas
" À flor das coisas "
(do caderno três)
Bem à flor dos teus lábios quase estagnados
o movimento deles sabe-me a pouco
os traços das tuas feições
insinuam-se quase sem querer
à flor do meu olhar esquivo
à flor da pele desliza o frio
a brisa que vais soprando
(do caderno três)
Bem à flor dos teus lábios quase estagnados
o movimento deles sabe-me a pouco
os traços das tuas feições
insinuam-se quase sem querer
à flor do meu olhar esquivo
à flor da pele desliza o frio
a brisa que vais soprando
12 julho 2010
dos outros em mim IV
" Aceita o conselho dos outros, mas nunca
desistas da tua própria opinião "
(William Shakespeare)
" Não há barreira, fechadura ou ferrolho
que possas impor à liberdade da minha mente "
(Virginia Woolf)
desistas da tua própria opinião "
(William Shakespeare)
" Não há barreira, fechadura ou ferrolho
que possas impor à liberdade da minha mente "
(Virginia Woolf)
30 junho 2010
outro assunto
" Outro assunto "
(do caderno três)
A noite
incendiada de luzes ténues
luzes que me confortam
com ternura
e desperto
e escrevo
e sinto-me triunfante
e quando o dia desponta
e o sol queima
tento adormecer na penumbra que restou
da noite que passou
e se a próxima noite chegar
com todas as suas luzes ténues
mas cheias de conforto
torno a aparecer
volto a despertar
e de entre outros assuntos
persistentemente
tu outra vez
(do caderno três)
A noite
incendiada de luzes ténues
luzes que me confortam
com ternura
e desperto
e escrevo
e sinto-me triunfante
e quando o dia desponta
e o sol queima
tento adormecer na penumbra que restou
da noite que passou
e se a próxima noite chegar
com todas as suas luzes ténues
mas cheias de conforto
torno a aparecer
volto a despertar
e de entre outros assuntos
persistentemente
tu outra vez
29 junho 2010
assuntos
"Assuntos"
(do caderno três)
O silêncio
mórbido e ensurdecedor
o tempo escasso
que escoa lentamente num ápice
os lugares vazios
cheios de gente que nada me dizem
as palavras
subtis lâminas que ferem
a solidão
acompanhada pela tua ausência
o frio
que roxa o corpo
o poema
estruturado em função dos assuntos
e de entre outras tantas coisas
tu
também
(do caderno três)
O silêncio
mórbido e ensurdecedor
o tempo escasso
que escoa lentamente num ápice
os lugares vazios
cheios de gente que nada me dizem
as palavras
subtis lâminas que ferem
a solidão
acompanhada pela tua ausência
o frio
que roxa o corpo
o poema
estruturado em função dos assuntos
e de entre outras tantas coisas
tu
também
21 junho 2010
muralha
SouthAfrica'10
"são sete voltas p'rá muralha cair" de Tiago Guillul
deveria ser o hino da nossa selecção,
porque somos portugueses e queremos festejar em português.
E assenta que nem uma luva na goleada histórica
sobre a coreia do norte (7-0).
aqui fica o vídeo.
"são sete voltas p'rá muralha cair" de Tiago Guillul
deveria ser o hino da nossa selecção,
porque somos portugueses e queremos festejar em português.
E assenta que nem uma luva na goleada histórica
sobre a coreia do norte (7-0).
aqui fica o vídeo.
31 maio 2010
todas as palavras importantes
"Todas as palavras importantes"
(do caderno três)
Morde-se o silêncio
nas tardes vazias,
o acto não vai trazer a importância de um corpo
digere-se o silêncio
nas noites frias,
este facto não vai inscrever nos lençóis a exuberância do teu corpo
o poema não açambarca todas as palavras
importantes
e os dias lentos não pressupõem que as noites
sejam diferentes
(do caderno três)
Morde-se o silêncio
nas tardes vazias,
o acto não vai trazer a importância de um corpo
digere-se o silêncio
nas noites frias,
este facto não vai inscrever nos lençóis a exuberância do teu corpo
o poema não açambarca todas as palavras
importantes
e os dias lentos não pressupõem que as noites
sejam diferentes
27 maio 2010
dos outros em mim III
" Eu escrevo para libertar o meu cérebro,
não para atravancar o dos outros "
( Louis Soutenaire )
" A viagem mais comprida é aquela que se faz
para o interior de si mesmo "
( Hammarskold )
não para atravancar o dos outros "
( Louis Soutenaire )
" A viagem mais comprida é aquela que se faz
para o interior de si mesmo "
( Hammarskold )
09 maio 2010
cultura pop V
O que tenho andado a ver, a ouvir, a sentir...
música
The jesus & the mary chain "psycho candy"
Tindersticks "can our love"
Radiohead "hail to the thief"
Balla "resumo"
David fonseca "dreams in colours"
Foge foge bandido
lado A "o amor dá-me tesão"
lado B "não fui eu que estraguei"
filmes
Spartacus
de Stanley Kubrick
com Kirk Douglas
O Rio RECOMENDO
de Mark Rydell
com Mel Gibson, Sissy Spacek
Vicky cristina barcelona
de Woody Allen
com Javier Bardem, Scarlett Johanson, Penelope Cruz
Entre inimigos (um filme intensamente tenso)
de Martin Scorsece
com Leonardo Dicaprio, Matt Damon, Jack Nicholson
e também: Teoria do caos; Saw V a sucessão; Sim!;
As ruínas; Aparelho voador a baixa altitude;
O carteiro toca sempre duas vezes; Como perder amigos e alienar outros.
concertos
the cranberries (campo pequeno, lisboa)
O campo pequeno esgotou para receber eufóricamente a banda irlandesa.
Um espectáculo num formato simples, onde as canções pop
(e hits radiofónicos) foram o motivo de celebração.
Dolores O'Riordan parecia uma adolescente em palco (isto é um elogio)
e os restantes elementos cumpriram o seu desempenho.
foge foge bandido (aula magna, lisboa)
O local do crime foi a aula magna que encheu para assistir aos crimes sentimentais
das canções de Manel Cruz.
david fonseca (coliseu recreios, lisboa)
David fonseca é um artista, na verdadeira ascensão da palavra.
É um dos artistas mais excitantes e inventivos da nossa praça.
Serviu-se do coliseu como se fosse a sua casa
e recebeu-nos de braços abertos.
Tinha prometido surpresas e cumpriu-as com nota máxima.
teatro
peça "Vai-se andando" com José Pedro Gomes
encenação António Feio
textos Eduardo Madeira, Luísa Costa Gomes, Nuno Artur Silva, Nuno Markl, entre outros...
A peça é sobre Portugal e os portugueses. As nossas particularidades
e os nossos gostos e gestos peculiares, sempre com muito humor.
Rimo-nos de nós próprios! e com muita muita vontade!
música
The jesus & the mary chain "psycho candy"
Tindersticks "can our love"
Radiohead "hail to the thief"
Balla "resumo"
David fonseca "dreams in colours"
Foge foge bandido
lado A "o amor dá-me tesão"
lado B "não fui eu que estraguei"
filmes
Spartacus
de Stanley Kubrick
com Kirk Douglas
O Rio RECOMENDO
de Mark Rydell
com Mel Gibson, Sissy Spacek
Vicky cristina barcelona
de Woody Allen
com Javier Bardem, Scarlett Johanson, Penelope Cruz
Entre inimigos (um filme intensamente tenso)
de Martin Scorsece
com Leonardo Dicaprio, Matt Damon, Jack Nicholson
e também: Teoria do caos; Saw V a sucessão; Sim!;
As ruínas; Aparelho voador a baixa altitude;
O carteiro toca sempre duas vezes; Como perder amigos e alienar outros.
concertos
the cranberries (campo pequeno, lisboa)
O campo pequeno esgotou para receber eufóricamente a banda irlandesa.
Um espectáculo num formato simples, onde as canções pop
(e hits radiofónicos) foram o motivo de celebração.
Dolores O'Riordan parecia uma adolescente em palco (isto é um elogio)
e os restantes elementos cumpriram o seu desempenho.
foge foge bandido (aula magna, lisboa)
O local do crime foi a aula magna que encheu para assistir aos crimes sentimentais
das canções de Manel Cruz.
david fonseca (coliseu recreios, lisboa)
David fonseca é um artista, na verdadeira ascensão da palavra.
É um dos artistas mais excitantes e inventivos da nossa praça.
Serviu-se do coliseu como se fosse a sua casa
e recebeu-nos de braços abertos.
Tinha prometido surpresas e cumpriu-as com nota máxima.
teatro
peça "Vai-se andando" com José Pedro Gomes
encenação António Feio
textos Eduardo Madeira, Luísa Costa Gomes, Nuno Artur Silva, Nuno Markl, entre outros...
A peça é sobre Portugal e os portugueses. As nossas particularidades
e os nossos gostos e gestos peculiares, sempre com muito humor.
Rimo-nos de nós próprios! e com muita muita vontade!
27 abril 2010
as únicas pessoas autênticas
" (...) porque as únicas pessoas autênticas, para mim,
são as loucas, as que estão loucas por viver, loucas
por falar, loucas por serem salvas, desejosas de tudo
ao mesmo tempo, as que não bocejam nem dizem nenhum lugar-comum,
mas ardem, ardem, ardem como fabulosas grinaldas amarelas
de fogo-de-artifício a explodir (...)
Jack Kerouac, do livro "pela estrada fora"
são as loucas, as que estão loucas por viver, loucas
por falar, loucas por serem salvas, desejosas de tudo
ao mesmo tempo, as que não bocejam nem dizem nenhum lugar-comum,
mas ardem, ardem, ardem como fabulosas grinaldas amarelas
de fogo-de-artifício a explodir (...)
Jack Kerouac, do livro "pela estrada fora"
25 abril 2010
26 março 2010
eu não sei
" eu não sei "
eu não sei o que quero.
mas tenho uma vontade imensa.
eu não sei o que procuro.
mas tenho um caminho com um horizonte.
sinto-me só e tenho frio.
mas da solidão
não estou a falar da ausência de corpos.
e do frio
não estou a falar da temperatura do ar.
eu não sei o que quero
nem sei o que procuro
sei que desejo a proximidade do teu corpo
por ansiar por mais calor.
eu não sei o que quero.
mas tenho uma vontade imensa.
eu não sei o que procuro.
mas tenho um caminho com um horizonte.
sinto-me só e tenho frio.
mas da solidão
não estou a falar da ausência de corpos.
e do frio
não estou a falar da temperatura do ar.
eu não sei o que quero
nem sei o que procuro
sei que desejo a proximidade do teu corpo
por ansiar por mais calor.
07 março 2010
Os nomeados são...os meus votos são...
Hoje de madrugada será a entrega dos Oscar,
e penso que todos conhecerão a maioria dos nomeados.
Aqui estão os meus votos em algumas categorias
(podem concordar ou discordar, mas façam-no)
filme
PRECIOUS (Lee Daniels)
realizador
KATHRYN BIGELOW (Estado de Guerra)
actor
MORGAN FREEMAN (Invictus)
actriz
GABOUREY SIDIBE (Precious)
actor secundário
CHRISTOPH WALTZ (Sacanas sem lei)
actriz secundária
MO'NIQUE (Precious)
argumento original
(admito que estou indeciso entre estes dois)
QUENTIN TARANTINO (Sacanas sem lei)
JOEL & ETHAN COEN (Um homem sério)
argumento adaptado
JASON REITMAN e SHELDON TURNER (Nas nuvens)
filme animação
UP - ALTAMENTE (Pete Docter)
estas são as minhas apostas nestas categorias.
e penso que todos conhecerão a maioria dos nomeados.
Aqui estão os meus votos em algumas categorias
(podem concordar ou discordar, mas façam-no)
filme
PRECIOUS (Lee Daniels)
realizador
KATHRYN BIGELOW (Estado de Guerra)
actor
MORGAN FREEMAN (Invictus)
actriz
GABOUREY SIDIBE (Precious)
actor secundário
CHRISTOPH WALTZ (Sacanas sem lei)
actriz secundária
MO'NIQUE (Precious)
argumento original
(admito que estou indeciso entre estes dois)
QUENTIN TARANTINO (Sacanas sem lei)
JOEL & ETHAN COEN (Um homem sério)
argumento adaptado
JASON REITMAN e SHELDON TURNER (Nas nuvens)
filme animação
UP - ALTAMENTE (Pete Docter)
estas são as minhas apostas nestas categorias.
06 março 2010
TOP 10 (de 2009)
Com a entrega dos Oscar a ter lugar já amanhã, decidi fazer uma lista com os melhores filmes que estrearam em 2009 (os que assisti, obviamente).
Como qualquer lista, está sujeita a lacunas e controvérsias, entre outras coisas.
Podem opinar, cortar ou acrescentar
e espero que apreciem estas escolhas...
1. Quem quer ser bilionário?
de Danny Boyle com Dev Patel, Freida Pinto
2. Sherlock Holmes
de Guy Ritchie com Robert Downey Jr., Jude Law
3. O leitor
de Stephen Daldry com Kate Winslet, Ralph Fiennes
4. A troca
de Clint Eastwood com Angelina Jolie
5. O wrestler
de Darren Aronofsky com Mickey Rourke, Marisa Tomei
6. Distrito 9
de Neil Blomkamp com Jason Cope
7. Valquíria
de Bryan Singer com Tom Cruise
8. Sacanas sem lei
de Quentin Tarantino com Brad Pitt, Christoph Waltz
9. Avatar
de James Cameron com Sam Worthington, Zoe Saldana
10. O estranho caso de Benjamin Button
de David Fincher com Brad Pitt, Cate Blanchet
e ainda algumas menções honrosas:
Estado de Guerra; Dúvida; Frost/Nixon; A Ressaca; Up-altamente.
23 fevereiro 2010
amo-me
"amo-me"
(letra canção)
eu amo-me
gosto tanto de mim
eu amo-me
vou amar-me até ao fim
não é uma questão de ego
nem sequer uma questão de espelho
amo-me tanto
porque já me cansei de esperar por ti
e não vou mais esperar, esperar por mim
eu amo-me
porque assim o quis
amo-me
por tentar ser feliz
não é só uma questão de afecto
nem sequer também de sexo
amo-me tanto
porque já me cansei de esperar por ti
e não vou mais esperar, esperar por mim
(letra canção)
eu amo-me
gosto tanto de mim
eu amo-me
vou amar-me até ao fim
não é uma questão de ego
nem sequer uma questão de espelho
amo-me tanto
porque já me cansei de esperar por ti
e não vou mais esperar, esperar por mim
eu amo-me
porque assim o quis
amo-me
por tentar ser feliz
não é só uma questão de afecto
nem sequer também de sexo
amo-me tanto
porque já me cansei de esperar por ti
e não vou mais esperar, esperar por mim
14 fevereiro 2010
carta de amor
Esta pérola literária infantil chegou-me através de um e-mail,
e achei uma ideia engraçada colocá-la neste espaço
precisamente neste dia dos namorados.
Talvez para nos fazer lembrar de algo
que já esquecemos há muito tempo...
09 fevereiro 2010
Dos outros em mim II
"Não posso ser senão o que sou..."
(António Ramos Rosa)
"Há os indivíduos que constantemente crescem
e os que gradualmente se insignificam"
(Ana Hatherly)
"Um dia a memória
há-de falar-me da minha oculta pressa
em chegar ao dia seguinte
sem saber que perdi um dia
entre o ontem e o dia seguinte"
(Fernando Namora)
(António Ramos Rosa)
"Há os indivíduos que constantemente crescem
e os que gradualmente se insignificam"
(Ana Hatherly)
"Um dia a memória
há-de falar-me da minha oculta pressa
em chegar ao dia seguinte
sem saber que perdi um dia
entre o ontem e o dia seguinte"
(Fernando Namora)
06 fevereiro 2010
STOP 4 A MINUTE
Por cá, de vez em quando também se fazem videoclips muito interessantes.
E este "stop 4 a minute" de David Fonseca é um deles.
Criativo. Ousado. Provocante.
Sensualmente perverso.
Depois de verem o vídeo
vão ter que parar por um minuto,
palavra de poeta.
E este "stop 4 a minute" de David Fonseca é um deles.
Criativo. Ousado. Provocante.
Sensualmente perverso.
Depois de verem o vídeo
vão ter que parar por um minuto,
palavra de poeta.
23 janeiro 2010
ano um
Faz hoje um ano que fiz nascer este blogue,
que comecei a arquitectar este espaço.
Passo a passo, com passos pequenos.
Olhando para trás, deu para explorar ideias,
expôr sentimentos e escrita, divulgar eventos e cultura.
Espero conseguir muito mais neste futuro próximo,
sempre com muita poesia,
palavra de poeta.
que comecei a arquitectar este espaço.
Passo a passo, com passos pequenos.
Olhando para trás, deu para explorar ideias,
expôr sentimentos e escrita, divulgar eventos e cultura.
Espero conseguir muito mais neste futuro próximo,
sempre com muita poesia,
palavra de poeta.
18 janeiro 2010
cultura pop IV
Com chuva, vento e frio lá fora
tenho andado embrenhado numa cultura pop
e tenho feito algumas descobertas interessantes,
essencialmente cinematográficas,
mas também algumas discográficas.
FILMES
A golpada RECOMENDO
de George Roy Hill
com Robert Redford, Paul Newman
Los Angeles a ferro e fogo
de Dennis Hopper
com Robert Duvall, Sean Penn
O crepúsculo dos deuses
de Billy Wilder
com William Holden, Gloria Swanson
no CINEMA
tenho que mencionar dois filmes obrigatórios
Avatar 3D (experiência única)
Sherlock Holmes (empolgante, deixa-nos sem fôlego)
MÚSICA
bloc party "a weekend in the city"
u2 "how to dismantle an atomic bomb"
artic monkeys "favourite worst nightmare"
the ting tings "we started nothing"
pulp "hits"
david fonseca "between waves"
radio macau "oito"
SÉRIES
Heroes T3
Little Britain USA T1
Cupido T1
(uma série divertida, romântica.
preparem os lenços de papel)
LIVROS
Comecei a ler
Pela estrada fora
de Jack Kerouac
tenho andado embrenhado numa cultura pop
e tenho feito algumas descobertas interessantes,
essencialmente cinematográficas,
mas também algumas discográficas.
FILMES
A golpada RECOMENDO
de George Roy Hill
com Robert Redford, Paul Newman
Los Angeles a ferro e fogo
de Dennis Hopper
com Robert Duvall, Sean Penn
O crepúsculo dos deuses
de Billy Wilder
com William Holden, Gloria Swanson
no CINEMA
tenho que mencionar dois filmes obrigatórios
Avatar 3D (experiência única)
Sherlock Holmes (empolgante, deixa-nos sem fôlego)
MÚSICA
bloc party "a weekend in the city"
u2 "how to dismantle an atomic bomb"
artic monkeys "favourite worst nightmare"
the ting tings "we started nothing"
pulp "hits"
david fonseca "between waves"
radio macau "oito"
SÉRIES
Heroes T3
Little Britain USA T1
Cupido T1
(uma série divertida, romântica.
preparem os lenços de papel)
LIVROS
Comecei a ler
Pela estrada fora
de Jack Kerouac
06 janeiro 2010
versos sem título (numa espécie de resolução)
quero voar mais
quero construir trabalhar as asas
perpetuar o movimento do batimento delas
quero subir às casas
e entrar pelas janelas
quero voar mais muito mais
quero escrever mais
quero construir e trabalhar poemas
surpreender em cada verso com sentimento
quero subir mais alto
mais alto que o pensamento
quero escrever mais muito mais
quero amar mais
quero construir trabalhar romances
deslumbrar em cada instante em cada momento
quero subir ao teu peito
e entrar nele com atrevimento
quero amar mais muito muito mais
quero construir trabalhar as asas
perpetuar o movimento do batimento delas
quero subir às casas
e entrar pelas janelas
quero voar mais muito mais
quero escrever mais
quero construir e trabalhar poemas
surpreender em cada verso com sentimento
quero subir mais alto
mais alto que o pensamento
quero escrever mais muito mais
quero amar mais
quero construir trabalhar romances
deslumbrar em cada instante em cada momento
quero subir ao teu peito
e entrar nele com atrevimento
quero amar mais muito muito mais
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